Positividade Versus Negatividade...

Os pensamentos positivos, os comportamentos positivos, gerem sensações positivas que deixam as pessoas optimistas e energizadas, porque produzem Ocitocina (hormona do amor e das relações de afecto), Dopamina e Beta endorfina, e todas juntas aumentam a ressignificação.

Já os pensamentos negativos, os comportamentos negativos, produzem (noradrenalina e cortisol), deixam as pessoas em baixo, depressivas, afectam directamente a auto-estima e os relacionamentos. Accionam uma sensação de ameaça, desorientação, aumentam a ansiedade e o medo, o que faz com que com que as pessoas se sintam, mal compreendidas, mal-amadas, letárgicas e desmotivadas.

Quando alguém enfrenta situações negativas como rejeição, desilusão, medo e raiva, produz níveis altíssimos de noradrenalina e cortisol, que sequestram o cérebro e accionam sentimentos negativos, o que torna a pessoa mais reactiva e sensível e vai gerar o que se chama, uma memória dependente de estado, que irá accionar mais raiva, mais medo, mais trauma.

Um cérebro com medo e com raiva não pensa!

Qualquer informação que se dê a um cérebro que não pensa, não é funcional, porque a parte que devia avaliar e analisar não está a funcionar.

A noradrenalina é responsável por memórias de longa duração (traumas, medos, raiva), por isso, quanto mais se acciona a noradrenalina, mais a memória negativa fica presente.

Raiva potencializa mais raiva…

Medo potencializa mais medo…

Produzir constantemente noradrenalina e cortisol no organismo, aumentam o comportamento negativo, o medo, os pensamentos ruminantes e isso paralisa a vida das pessoas que vivem na negatividade, impactando-as.

O grande problema da maioria das pessoas não são os seus problemas, mas o que pensam sobre os seus problemas. O tanto que ruminam sobre esses mesmos problemas dentro de si mesmas.

Se a pessoa tem um pensamento negativo, quanto mais ela se foca nessa sensação de pensamento, quanto mais ela sente esse pensamento, mais o pensamento negativo piora.

Quanto mais ela sente, mais ela aumenta o potencial de noradrenalina no organismo.

Um pensamento negativo à leva 26 horas para sair do corpo ( noradrenalina, cortisol ex: aumento da raiva  e medo)

Um pensamento Positivo à leva 2 horas para sair do corpo (ocitocina, Beta endorfina ex: beijo, carinho)

Por isso podemos concluir que, a produção e aumento de noradrenalina e cortisol, aumentam os pensamentos ruminantes (pensamentos negativos, que retomam à mente excessivamente, de forma obsessiva, no qual as mesmas ideias ou temas se repetem. Geralmente a pessoa estará deprimida), produzindo um aumento de memória de longa duração, assim como a memória de trauma, fobia e medo.   

Pensar positivamente, irá accionar uma sensação de positividade que irá eliminar as sensações negativas de medo, raiva, ou seja, irá eliminar as sensações desagradáveis de dentro da pessoa de forma mais rápida. 

Diga BASTA aos pensamentos ruminantes!

Susana Bastos

Muita Luz...