Hipnoterapia – Tem medo de falar em público?

MEDO DE FALAR EM PÚBLICO OU DE FALAR COM DESCONHECIDOS

É UMA TITUDE MENTAL QUE PODE SER SUBSTITUIDA POR OUTRA ATITUDE MENTAL

A CONFIANÇA

Pessoas com medo de falar em público, na maioria das vezes, sentem-se inseguras a falar até para um número pequeno de pessoas ou para alguém que não conhecem.

Este medo cria ansiedade e alguns sintomas físicos como por exemplo, a voz a tremer, suores frios, tremores no corpo, dificuldade em respirar, a face vermelha e algumas vezes problemas do foro intestinal entre outros. Tudo isto condiciona a vida social e profissional destas pessoas, pois carecem de uma grande capacidade de comunicar com os outros, de expressar as suas opiniões.

Muitas vezes este receio começa na infância, quando a criança sofre, apenas e só, por ter que ler em frente aos colegas na sala de aula, ou fazer uma apresentação para a turma. Muitas crianças sentem uma dor tão forte na barriga, na zona do seu plexo solar, que acordam a dizer que se sentem doentes e que não querem ir à escola, o que é uma desculpa para não fazer a apresentação, apesar da dor na barriga ser real. Mais tarde irão fazê-lo vida fora, seja na faculdade, seja numa entrevista para emprego ou até mesmo na dificuldade de fazer amigos.

Na maioria dos casos é necessária ajuda profissional para ultrapassar este medo de falar em público, no entanto a pessoa pode sempre começar por fazer exercícios de respiração, meditação, para depois então,  trabalhar os seus pensamentos procurando terapias alternativas que ajudem a reduzir a ansiedade, a controlar os pensamentos negativos e que ajudem a pessoa a conseguir falar com firmeza, confiança, entusiasmo, elevando a sua auto estima e trabalhando a sua inteligência emocional, reprogramando o cérebro para que possa dar uma outra resposta, em caso de, ter que falar em público ou conseguir começar a comunicar com os demais de uma forma mais eficaz.

A Hipnoterapia tem feito pequenos milagres neste tema, obtendo resultados consistentes num curto período de tempo, pois com cerca de 6 sessões garantidamente a pessoa já consegue perceber mudanças significativas e duradouras no seu modo de pensar, agir e reagir.

Através da Hipnose a pessoa pode reprogramar a sua mente para falar em público naturalmente e sem medo, como se tivesse feito isso a vida toda.

Já imaginou como será a sua vida, a partir do momento que assumir o controlo dos seus pensamentos, emoções e comportamentos?

Ver-se a falar em público de forma natural, espontânea e confiante, irá ser para si um momento fantástico, único, que o fará sentir-se realizado e feliz.

Tudo isto é possível e está ao seu alcance com a Hipnose, com algumas técnicas de programação neurolinguítica e inteligência emocional, por isso basta querer, para ter a sua independência emocional…

Reprograme a sua mente para conseguir ter uma nova atitude mental e com isso conseguir uma vida feliz e em pleno como deseja. 

Susana Bastos