Ainda
que a formação técnica seja importante para o desenvolvimento humano, aprender
a ter empatia, a saber expressar-se, a saber lidar com as próprias emoções e
com as dos outros aprender a lidar com os desafio, aprender a estabelecer objectivos
e metas a alcançar, saber como viver de maneira harmoniosa, são habilidades
fundamentais para ter qualidade de vida e ser feliz.
A grande diferença para o sucesso
escolar e profissional é sem sombra de dúvidas a Inteligência Emocional e
Social.
O que acontece quando não se desenvolve
a Inteligência Emocional?
O
pouco desenvolvimento destas habilidades emocionais e sociais é uma das causas
para um baixo rendimento escolar e profissional.
É
também um factor de risco para doenças mentais, desenvolvendo ansiedade,
angústias, depressão e na maioria das vezes dependência química, o que leva na
vida adulta muitas vezes a problemas laborais ou desemprego.
Por
outro lado a boa auto-regulação emocional e o aumento de auto estima contribuem
para um bom desempenho escolar e profissional e são factores de protecção para
transtornos mentais e emocionais.
Existem agora muitas formas actualmente
de trabalhar a inteligência emocional.
A
inteligência Emocional ajuda a prevenir problemas emocionais como a ansiedade,
depressão, a reconhecer, compreender e gerir as emoções, assim como a promover
o bem -estar e a resiliência.
Se fosse possível aprender a lidar com
os seus medos, ansiedades, angústias, traumas, aprender a lidar com desafios e
adversidades de uma forma diferente gostaria?
Se fosse possível aprender a desenvolver
habilidades e capacidades para viver e conviver melhor com os outros gostaria?
Procure
a ajuda que precisa! Merece ser feliz…
Cuide
de si!
Cuide
da sua mente!
Cuide
da sua vida!
Susana
Bastos
Hipnoterapeuta
Trainer
em PNl e Inteligência Emocional
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