O que é a Inteligência Emocional?

O que faz o ser humano ser diferente dos outros seres, em qualquer lugar do mundo, em qualquer ambiente?

É a capacidade que cada tem para se conectar consigo mesmo, seja em que situação for e dessa forma, extrair o melhor de si.

É também, a capacidade que têm para se conectar com os outros, com as pessoas que o rodeiam, com o meio e dessa maneira extrair, não o melhor de si, nem o melhor dos outros, mas o melhor de ambos.

O que é a Inteligência Emocional?

Metaforicamente imagine, que o cérebro é dividido em duas áreas, o que de facto é.

Temos o:

- Hemisfério Esquerdo, o racional, onde se encontra toda a nossa razão. É o nosso lado matemático, lógico, cognitivo, analítico, critico, etc.

Sabemos que não é o lado esquerdo é o cérebro todo, no entanto assim fica mais perceptível de se perceber.

- Hemisfério direito, que é o emocional. É o nosso lado das emoções, intuições, sentimentos, da compreensão emocional do mundo e não da compreensão lógica, ou seja da compreensão subjectiva do mundo.

A Inteligência emocional é quando conseguimos captar o mundo através de estímulos, usando precisamente estes 2 hemisférios, ficando assim o mundo mais realista.

O Equilíbrio dos dois, razão e emoção, é que o irá levar ao sucesso, pois com este equilíbrio conseguirá elevar-se a patamares mais elevados.

Ser analítico, mais racional é positivo, mas é preciso ser também subjectivo, mais sentimental, criando assim a flexibilidade necessária para poder conectar-se consigo mesmo e com os outros de uma forma mais harmoniosa.

 Então a Inteligência Emocional – QE, é necessária para:

- Ter saúde

- Não se desgastar

- Gostar de si mesmo

- Conseguir a sua melhor versão

- Criar empatia com os outros

- Ser flexível

- Trabalhar de forma harmoniosa

- Ter relações saudáveis

- Atingir objectivos e metas

- Ter equilíbrio de vida

- Realizar sonhos

- Ser feliz

Susana Bastos

Autora