Breve resumo de como é possível naturalmente, estimular
o cérebro, através da produção de :
Ocitocina
è Medite
è Abrace
alguém
è Tenha
um ato de generosidade
Endorfina
è Pratique
um passatempo que goste
è Ria
com pessoas especiais para si
è Cante
è Dance
Serotonina
è Agradeça
todos os dias
è Desfrute
da natureza
è Recorde
momentos especiais
Dopamina
è Fazer
exercício diariamente
è Durma
7 a 9 horas diárias
è Comemore
conquistas diárias
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