Se uma pessoa mantém sempre as mesmas
rotinas, se não têm desafios, não arrisca fazer alguma coisa que optimize o seu
tempo, com medo de não conseguir ou de fracassar, então essa pessoa está apenas
a viver na sua zona de conforto, onde as suas acções são simples, confortáveis
e já se tornaram automáticas. Derivado a serem acções rotineiras, faz com que
não sejam um desafio realiza-las e isto impede a pessoa de criar expectativas
futuras, limitando-a.
Esta situação é extremamente
perigosa, pois quando algo corre mal, a pessoa já não sabe lidar com a situação
e não têm qualquer plano B, o que leva à frustração, irritabilidade e falta de
flexibilidade para poder agir de outra maneira.
Na vida de qualquer pessoa, o que já
está automatizado é bastante cómodo, no entanto com o passar do tempo torna-se
muito desinteressante e a pessoa passa a fazê-lo por obrigação, sem vontade, o
que gera muita insatisfação, angustia, ansiedade e tristeza no seu dia-a-dia.
É fundamental que a pessoa sai da
zona de conforto em que se encontra, que seja mais criativa, proactiva,
flexível, para conseguir resolver os obstáculos com que se depara ao longo da
sua caminhada, a fim de conseguir atingir os objectivos com um resultado
positivo para si mesma.
Um dos pressupostos da PNL é precisamente
este “ É necessário flexibilidade para estar num sistema e
atingir os próprios objectivos”.
Porque realmente a flexibilidade gera
resultados, sempre que a pessoa decide sair da sua zona de conforto.
A mente desenvolve estratégias para
nos afastar da dor e nos aproximar do prazer.
No entanto apesar, da intenção ser
positiva, isso vai desenvolver algumas crenças, alguns hábitos e comportamentos
que nos limitam e na maioria das vezes nos impedem de alcançar os nossos
objectivos ou os resultados pretendidos. E quando isto acontece a tendência é
voltar sempre à zona de conforto como protecção pessoal.
Para se conseguir ter resultados
diferentes do habitual, a pessoa precisa fazer diferente. Ser criativo e proactivo
traz motivação, ânimo e vontade de concretizar o que deseja.
O prazer de conseguir atingir o que
deseja é simplesmente maravilhoso, indescritível.
Comece por realizar coisas pequenas
no dia-a-dia, como por exemplo, ir do trabalho para casa a pé e vice-versa, em
vez de ir de carro, ou faça um workshop de desenvolvimento pessoal, leia aquele
livro que há muito quer ler e põe sempre de lado em prol da rotina.
Se por algum momento sentir que
sozinho não consegue, saia da sua zona de conforto e peça ajuda a um
profissional da área.
Vai ver, ouvir e sentir estímulos
diferentes dentro de si, que lhe irão mostrar que vale a pena ser flexível e
sair da zona de conforto. Surpreenda-se!
Susana Bastos
Hipnoterapeuta,
Trainer em PNL – Programação Neurolinguística
e Inteligência Emocional
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